আপনি এডিমা থাকাকালীন কী ফলগুলি খাওয়ার জন্য ভাল

আপনি এডিমা হলে খাওয়ার জন্য কোন ফল ভাল? পুরো নেটওয়ার্কে 10 দিনের গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ

সম্প্রতি, "এডিমা" সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে উত্তপ্ত আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে। অনেক নেটিজেন দেরিতে থাকার কারণে, খুব নোনতা খাওয়া বা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার কারণে বিশেষত ফলের কন্ডিশনার মাধ্যমে ফোলা হ্রাস করার প্রাকৃতিক উপায় অনুসন্ধান করে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের মধ্যে আপনার জন্য পুরো নেটওয়ার্কে গরম ডেটা একত্রিত করেএডিমা উপশম করার জন্য 7 সেরা ফলএর বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সংযুক্ত রয়েছে এবং একটি পুষ্টি উপাদান তুলনা সারণী সংযুক্ত রয়েছে।

1। ফলগুলি কেন এডিমা উপশম করতে পারে?

এডিমা বেশিরভাগ শরীরে সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের ভারসাম্যহীন বা রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণে হয়। পটাসিয়াম, জল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফলগুলি সোডিয়াম মলত্যাগ প্রচার করতে পারে এবং বিপাক বাড়িয়ে তুলতে পারে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রতিদিন 3-5 টি ফলের পরিবেশন গ্রহণের পরামর্শ দেয়।

2। 7 ধরণের অ্যান্টি-এডিমা ফলগুলি যা ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়

3। বৈজ্ঞানিক ম্যাচিং পরামর্শ

1।সকালের সংমিশ্রণ: কলা + কিউই, দ্রুত রাতে হারিয়ে পটাসিয়াম পুনরায় পূরণ করুন।
2।বিকেলে চা নির্বাচন: তরমুজ + ব্লুবেরি, হাইড্রেট এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
3।অনুশীলনের পরে পুনরুদ্ধার করুন: পেশী ফোলা উপশম করতে আনারস + কমলার রস।

4। নোট করার বিষয়

Ren রেনাল অপ্রতুলতাযুক্ত লোকদের তাদের উচ্চ পটাসিয়াম ফলগুলি গ্রহণ করা দরকার
• ডায়াবেটিস রোগীরা ব্লুবেরি এবং কিউইসের মতো কম-চিনিযুক্ত ফলগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন
Cest কীটনাশকের অবশিষ্টাংশের ক্রমবর্ধমান এড়াতে ফলগুলি পুরোপুরি পরিষ্কার করুন

5। পুরো নেটওয়ার্কে গরম বিষয়

ওয়েইবো বিষয়#এপিডেমিক আর্টিফ্যাক্ট#রিডিংয়ের সংখ্যা 120 মিলিয়ন পৌঁছেছে, এবং জিয়াওহংশুর "মহামারী ফলের রেসিপি" এর নোটগুলি এক সপ্তাহে 30,000+ সংগ্রহ দ্বারা বৃদ্ধি পেয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেয় যে ফলগুলি সমন্বিত হওয়া দরকারকম-লবণের ডায়েট + মাঝারি অনুশীলনশুধুমাত্র আরও ভাল ফলাফল অর্জন করা হয়।

বৈজ্ঞানিকভাবে ফল নির্বাচন করে আপনি সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারেন এবং প্রাকৃতিকভাবে এডিমা উন্নত করতে পারেন। এটি প্রতিদিন 2-3 ধরণের উপরের ফলগুলি ঘোরানোর পরামর্শ দেওয়া হয় এবং দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায়ের প্রভাব আরও তাত্পর্যপূর্ণ!